睡眠のサイクル 人の睡眠にはサイクルがあり、レム睡眠とノンレム睡眠という、異なるふたつの睡眠状態を交互にくりかえして朝の目覚めを迎えます。 レム睡眠は、眠っているときに眼球が素早く動くため、英語のRapid Eye Mo […]